✧ Trastorno por ansiedad generalizada
✧ Fobia social
✧ Fobias específicas (avión, sangre, insectos, etc.)
✧ Trastornos de ansiedad por enfermedad
✧ Trastorno de pánico
✧ Agorafobia
En terapia, abordaremos la ansiedad identificando y comprendiendo sus causas subyacentes y los disparadores.
Asimismo, exploraremos los patrones de pensamiento y creencias que puedan estar contribuyendo a mantener la ansiedad.
También trabajaremos para desarrollar estrategias de afrontamiento adaptativas, a través de técnicas de respiración, relajación y mindfulness, que ayuden, por un lado, a reducir el nivel de ansiedad general, y, por el otro, a mejorar tu capacidad para gestionar las situaciones estresantes cuando éstas se presenten.
