Cómo superar un trauma Si te has enfrentado a un trauma y estás buscando cómo recuperarte, este artículo te brindará información valiosa para comprender tus síntomas y cómo superar un trauma, y así tomar la decisión de comenzar el proceso de recuperación y reconstruir tu vida. Vivir un trauma puede tener un impacto devastador en […]
Síntomas de dependencia emocional La dependencia emocional es un patrón de comportamiento que puede llevar quienes la sufren a vivir relaciones de pareja tóxicas. Identificar los síntomas de la dependencia emocional es fundamental para abordar y sanar este tipo de dinámica. En este artículo, exploraremos los 7 principales síntomas que pueden indicar la presencia de
Deja de engancharte a los pensamientos negativos sobre el pasado y aprende a lidiar con ellos Cómo liberar tu mente del enredo de los pensamientos negativos y enfrentar los “Y si…” para una mente más tranquila. Todas hemos experimentado momentos en los que nos quedamos atrapadas en pensamientos negativos, que retroalimentan la ansiedad y las
Aprende a reconocer las señales de manipulación en la relación de pareja Aprende a identificar las señales de manipulación en la relación de pareja y recupera tu bienestar emocional. ¿Qué es la manipulación? La manipulación se refiere a un conjunto de estrategias utilizadas por una persona de forma más o menos consciente para influir, controlar
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Descubre la diferencia entre autoestima y autoconcepto ¿Sabías que la autoestima y el autoconcepto son dos valoraciones diferentes que hacemos de nosotras mismas?De hecho, puedes tener un buen autoconcepto, pero una autoestima baja.O puede que tengas tanto un bajo autoconcepto como una baja autoestima, lo que requerirá de un enfoque terapéutico diferente. ¿Qué es la
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