Psicóloga especialista en psicología perinatal
La maternidad también puede remover, doler y desorientar.
— especialidades
Cuando la maternidad no se siente como imaginabas.
La etapa
perinatal
El embarazo y la maternidad transforman. No siempre de la forma que esperabas.
El embarazo, el posparto y la transición a la maternidad son etapas profundamente transformadoras. Quizás ya hayas oído el término «matrescencia», que indica el proceso de transformación física, emocional, identitaria y social que vive una mujer al convertirse en madre y que puede extenderse incluso años después del parto.
Aunque habrás escuchado que las diferentes etapas perinatales «deberían» vivirse desde la felicidad o la plenitud, ya sabrás que la realidad es que también pueden remover mucho emocionalmente y conllevar mucha ambivalencia.
Puedes sentir ilusión y amor hacia tu bebé, pero eso no excluye que también puedas notar ansiedad, culpa, tristeza, miedos o esa sensación de haberte perdido a ti misma en la maternidad. Aunque parezca contradictorio, es completamente normal que todas estas emociones convivan en ti.
La psicología perinatal es un espacio donde poder acompañarte emocionalmente durante este proceso, poner en palabras lo que sientes y sostenerte para que no tengas que llevarlo sola.
¿Cuándo
acudir?
¿Cuándo acudir?
Cuándo acudir a terapia perinatal
Deseo de maternidad
Plantearte si quieres ser madre o no puede remover mucho más de lo que parece: puede conectarte con miedos, dudas, presión social o experiencias de vida negativas. No siempre es una pregunta fácil de responder y contar con un acompañamiento profesional y objetivo puede ayudarte a entender qué deseas realmente.
Búsqueda de embarazo
Cuando el embarazo no llega, la búsqueda puede convertirse en un proceso muy desgastante. La incertidumbre, la frustración, la comparación con otras personas o el impacto de los tratamientos de reproducción asistida pueden generar un gran sufrimiento emocional. Te acompaño en procesos de infertilidad, reproducción asistida, ovodonación y duelo genético, y en familias monomarentales o parejas no gestantes.
Embarazo
Alrededor de una de cada 5 mujeres puede sentir ansiedad o tristeza durante el embarazo. Puedes notar miedos que nunca habías sentido antes, sentirte vulnerable o sola, o también notar cierta dificultad para conectar con tu bebé. Puedo acompañarte también si estás atravesando un embarazo de alto riesgo, o un embarazo después de una pérdida, de un proceso de infertilidad o de un parto previo traumático.
Duelo y pérdidas
Las pérdidas gestacionales son uno de los ejemplos más claros de duelo desautorizado: un dolor profundo que no siempre encuentra el reconocimiento que merece a nivel social. Todas las pérdidas importan, ya sea un aborto espontáneo, una interrupción voluntaria o médica del embarazo, una pérdida tardía o la muerte de un gemelo. Cada una de estas experiencias merece un espacio donde poder ser vivida y elaborada.
Parto
El parto puede vivirse como un momento muy esperado y, a la vez, despertar muchos miedos e inseguridades. Quizás te preguntes si podrás hacerlo bien, o sientas miedo al dolor y la vulnerabilidad del momento. Puedo acompañarte en la preparación emocional al parto, si estás viviendo tocofobia (miedo al parto) o si hay experiencias previas que te generan malestar. Y también después, si has tenido un parto traumático, hubo complicaciones o prematuridad.
Posparto
El posparto es una etapa muy intensa, tanto a nivel físico como emocional. A los cambios hormonales se suma el cansancio, y todo esto mientras aprendes a conocer a tu bebé. Si te sientes desbordada, experimentas ansiedad, tristeza o pensamientos que te asustan, quiero que sepas que puedo acompañarte. Mi espacio también está abierto para ti si estás viviendo una lactancia difícil, si te cuesta conectar con tu bebé, o si estás transitando cambios en tu pareja, tu sexualidad y tu propia identidad.
El proceso
El proceso
Cómo lo trabajamos en terapia
Regulación emocional
Aprenderás herramientas que te ayuden a sostener el malestar en el día a día y a transitar esta etapa con más calma y seguridad.
Vínculo
madre-bebé
Fomentaremos el vínculo con tu bebé desde un lugar sin juicios, entendiendo que la conexión no siempre es inmediata y que puede construirse con el tiempo.
Historia de vida
En terapia exploraremos juntas cómo tu historia personal puede estar influyendo en la forma en que estás viviendo esta nueva etapa de la maternidad.
Trauma y experiencias adversas
Si has vivido un parto traumático, pérdidas o experiencias previas, abordaremos estas vivencias a tu ritmo.
Identidad y
cambio vital
Abordaremos cómo la maternidad ha cambiado tu identidad y la forma en que te relacionas contigo misma, con tu cuerpo, con tu pareja y con los demás.
Red de apoyo y autocuidado
Revisaremos cómo está siendo tu red de apoyo y qué necesitas para sentirte más acompañada y sostenida en tu vida diaria.
Integración
El objetivo será el de ayudarte a integrar la maternidad en tu identidad como mujer, de una forma más consciente y sostenible para ti.
Mi formación
Psicóloga perinatal online y presencial en Barcelona
Trabajo desde una perspectiva integradora e informada en trauma, entendiendo que el malestar no aparece de forma aislada, sino que tiene sentido dentro de tu historia y el momento vital en el que te encuentras.
Mi formación universitaria se ha construido principalmente a partir de dos grandes escuelas de la psicología, el psicoanálisis y la terapia cognitivo-conductual, y se ha ido ampliando con formación específica en distintos modelos terapéuticos. Soy terapeuta EMDR acreditada (nivel I y II) y estoy formada en teoría del apego, IFS (Internal Family Systems), terapia somática, teoría polivagal, terapia sexual y de pareja, modelo PARCUVE y terapia de esquemas, entre otros. Este recorrido formativo me permite trabajar desde un enfoque integrador, entendiendo la psicoterapia como un proceso vivo que se ajusta a cada persona.
Además, considero la formación y la supervisión clínica una parte esencial de mi trabajo. Mantengo una actualización continua y soy miembro de la Asociación EMDR España, además de colaborar en dos grupos de trabajo del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya: el de Trauma y EMDR y el de Psicología Perinatal.
¿Hablamos?
Escríbeme y te responderé en un plazo de 24–48 horas para que podamos encontrar el mejor momento para empezar.
NEWSLETTER
Recursos para sostener tu mundo interno.
Únete a mi comunidad para recibir herramientas prácticas que te ayuden a comprender mejor tus emociones y reconocer tu autenticidad. Sin ruido, solo contenido diseñado con una mirada terapéutica y cercana.
