Psicología & bienestar
Artículos para comprenderte mejor reflexiones y herramientas para tu bienestar emocional.
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La sensación de vacío: causas y cómo empezar a llenarlo
Es una angustia profunda, existencial, que a la vez desconecta a la persona del presente y la conecta con heridas profundas y antiguas (soledad, rechazo, traición, abandono, humillación…).
No sé si quiero ser madre
No sé si quiero ser madre. Una de las frases que más he escuchado como psicóloga perinatal en una primera sesión con una mujer es: «No sé si quiero ser madre«. Siento decirte que en este artículo no vas a encontrar la respuesta a esta demanda existencial.Esa tendrás que buscarla
Cómo superar un trauma
Cómo superar un trauma Si te has enfrentado a un trauma y estás buscando cómo recuperarte, este artículo te brindará información valiosa para comprender tus síntomas y cómo superar un trauma, y así tomar la decisión de comenzar el proceso de recuperación y reconstruir tu vida. Vivir un trauma puede
Síntomas de dependencia emocional
Síntomas de dependencia emocional La dependencia emocional es un patrón de comportamiento que puede llevar quienes la sufren a vivir relaciones de pareja tóxicas. Identificar los síntomas de la dependencia emocional es fundamental para abordar y sanar este tipo de dinámica. En este artículo, exploraremos los 7 principales síntomas que
Deja de engancharte a los pensamientos negativos sobre el pasado y aprende a lidiar con ellos
Deja de engancharte a los pensamientos negativos sobre el pasado y aprende a lidiar con ellos Cómo liberar tu mente del enredo de los pensamientos negativos y enfrentar los «Y si…» para una mente más tranquila. Todas hemos experimentado momentos en los que nos quedamos atrapadas en pensamientos negativos, que
Cómo reconocer la manipulación en la relación de pareja
Aprende a reconocer las señales de manipulación en la relación de pareja Aprende a identificar las señales de manipulación en la relación de pareja y recupera tu bienestar emocional. ¿Qué es la manipulación? La manipulación se refiere a un conjunto de estrategias utilizadas por una persona de forma más o
