Recursos para pacientes

Herramientas para acompañar tu proceso.

Prácticas de atención plena diseñadas para cultivar la consciencia del momento presente. Encontrarás audios de mindfulness útiles para:

Trauma sexual Calmar tu sistema nervioso Trabajar la aceptación Gestionar la ansiedad Relacionarte con sensaciones físicas desagradables

Un podcast sobre psicología, bienestar emocional y herramientas para conocerte mejor. Episodios pensados para acompañarte en tu día a día.

Nuevo episodio disponible en cuanto se publique — suscríbete para no perderte ninguno.